【2025年版 補助金】家全体の断熱を高めるには？窓＋αのリフォーム戦略

目次

1. 1.はじめに：なぜ「断熱」が重要なのか

2. 2.断熱リフォームは「窓」から始めるのが基本

3. 3.見落とされがち？窓以外の断熱ポイント
    3-1. 床の断熱
    3-2. 壁の断熱
    3-3. 天井・屋根の断熱

4. 4.効果を高めるための「トータル断熱戦略」

5. 5.まとめ：快適で省エネな住まいを目指して

6.  

1. はじめに：なぜ「断熱」が重要なのか

近年、エネルギー価格の上昇や地球温暖化への関心から、「断熱リフォーム」に注目が集まっています。
断熱とは、外の暑さ・寒さを家の中に伝えにくくすること。つまり、夏は涼しく、冬は暖かい家を実現するために欠かせないポイントです。

断熱性の低い家では、エアコンや暖房の効きが悪くなり、結果的に光熱費も高くなります。また、家の中の温度差が大きくなることで「ヒートショック」といった健康リスクも高まります。こうした問題を解決するために、断熱性能の高い住まいづくりが求められています。

2. 断熱リフォームは「窓」から始めるのが基本

断熱の中でも特に重要なのが「窓」です。というのも、家の中で熱が出入りする割合は窓が一番大きいのです。

冬は、室内の暖かい空気が窓から外へ逃げてしまい、夏は、日射熱が窓を通じて室内に入り込みます。
そのため、断熱リフォームを考えるなら、まずは「窓の見直し」から始めるのが鉄則です。

具体的には以下のような方法があります：

• ・内窓（二重窓）の設置：今ある窓の内側にもう1枚窓を追加することで、断熱性能が大幅アップ。

•  

• ・高断熱サッシへの交換：アルミ製ではなく、樹脂やアルミ＋樹脂複合サッシに変えることで熱の出入りを抑えられます。

•  

• ・Low-E複層ガラスの導入：断熱性の高い特殊なガラスで、夏は日差しをカット、冬は熱を逃がさない構造です。

•  

3. 見落とされがち？窓以外の断熱ポイント

窓の断熱は基本ですが、それだけでは不十分です。家全体の断熱性能を高めるためには、床・壁・天井（屋根）などもセットで考える必要があります。

3-1. 床の断熱

床からの冷えは、冬場の寒さの大きな原因になります。特に1階は地面に近く、冷気が伝わりやすい場所です。断熱材を床下に施工することで、底冷えのない快適な空間が実現できます。

リフォームで対応する場合は、床を一度はがして断熱材を入れる「床下断熱工事」が一般的。大掛かりになりますが、効果は抜群です。

3-2. 壁の断熱

外気の影響を受けやすい「外壁」も、断熱に大きく関わっています。特に築年数の古い家では、壁の中に断熱材がほとんど入っていないこともあります。

壁の断熱リフォームには、

• ・外側から断熱材を貼る「外張り断熱」

• ・内側から断熱材を追加する「内断熱」

•  

といった方法があります。外壁塗装や外壁の張り替えと同時に行うと効率的です。

3-3. 天井・屋根の断熱

天井や屋根も、実は熱の出入りが大きい場所です。特に夏場は、屋根に直射日光が当たることで屋内が高温になります。

屋根裏に断熱材を追加したり、屋根の表面に遮熱塗料を塗ることで、暑さ・寒さ対策が可能です。こちらも外壁リフォームのタイミングでまとめて行うのが効果的です。

4. 効果を高めるための「トータル断熱戦略」

窓・床・壁・天井をバラバラにリフォームするよりも、家全体の断熱を計画的に見直すことで、より高い効果が期待できます。

ポイントは以下の3つです。

• ①優先順位を決めて進める：まず窓、次に床や壁…というように、家の状態や予算に応じて段階的に進めましょう。

•  

• ②専門家に断熱診断を依頼：どこから熱が逃げているのかを把握することで、無駄のないリフォームが可能です。

•  

• ③補助金制度を活用する：断熱リフォームには国や自治体の補助金が活用できる場合があります。これを使えば費用負担を大きく抑えられます。

•  

5. まとめ：快適で省エネな住まいを目指して

断熱リフォームは、「窓」だけでなく「床・壁・天井」など、家全体を視野に入れることで本当の快適さを実現できます。

• ・冷暖房効率が上がる

• ・光熱費が抑えられる

• ・健康的で安全な暮らしにつながる

•  

といったメリットが期待できる断熱リフォーム。長い目で見れば暮らしの質も、家の価値も向上します。
まずは窓から、そして必要に応じて床・壁・天井と段階的に見直してみてはいかがでしょうか？

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