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【2025年版補助金】夏前に備える！高齢の親世代におすすめの窓断熱リフォーム

2025年6月1日

ヒートショックや熱中症予防として、高齢者宅への窓断熱の有効性を紹介。

1.はじめに：忍び寄る夏の危険、ご存知ですか？
2.なぜ高齢の親世代に「窓断熱」が重要なのか？
- ・夏にも油断大敵。「ヒートショック」の注意点
- ・気づかぬうちに進行する「熱中症」のリスク
- ・快適な室温が守る、毎日の健康
３.住まいの弱点は「窓」だった？窓断熱リフォームの基礎知識
- ・なぜ窓から熱が出入りしやすいの？
- ・窓断熱リフォームの主な方法
  - ●手軽にできる「内窓（二重窓）」の設置
  - ●ガラスだけ交換「複層ガラス（ペアガラス）」への交換
  - ●根本から断熱「断熱サッシ」への交換
- ・気になる費用と工事期間の目安（あくまで目安です）
４.窓断熱リフォームで得られる嬉しいメリット
- ・夏は涼しく、冬は暖かく！一年中快適な室内に
- ・お財布にも優しい！光熱費の削減効果
- ・結露を抑えて、カビ・ダニ対策にも
- ・静かな環境で、穏やかな毎日を
５.「夏前」に窓断熱リフォームを行うべき理由
- ・本格的な暑さが来る前に、快適な住環境を整備
- ・すぐに実感！夏の冷房効果アップ
- ・活用できるかも？お得な補助金制度について（最新情報は要確認）
６.後悔しないために！窓断熱リフォームの業者選びのポイント
７.まとめ：大切な家族のために、今こそ窓断熱リフォームを

1. はじめに：忍び寄る夏の危険、ご存知ですか？

年々厳しさを増す日本の夏。蒸し暑い日が続くと、体調を崩しやすくなる方も多いのではないでしょうか。特に心配なのが、ご高齢の親世代です。体力や体温調節機能が低下している高齢者は、夏の暑さによって「熱中症」や、実は夏にも起こりうる「ヒートショック」といった健康リスクに晒されやすくなります。

「うちはエアコンがあるから大丈夫」と思っていませんか？しかし、エアコンだけに頼った温度管理には限界があり、光熱費の負担も気になります。そこで注目したいのが、住まいの断熱性能を高めるリフォーム、特に「窓の断熱リフォーム」です。

窓は、家の中で最も熱の出入りが大きい場所。ここを対策することで、夏の暑さや冬の寒さの影響を受けにくくし、一年を通して快適な室温を保ちやすくなります。今回は、なぜ高齢の親世代に窓断熱リフォームがおすすめなのか、その効果や具体的な方法、そして夏前に実施するメリットについて、詳しく解説していきます。

2. なぜ高齢の親世代に「窓断熱」が重要なのか？

高齢になると、若い頃と同じように体の機能を保つことが難しくなってきます。夏の暑さや室内の温度変化は、時に深刻な健康問題を引き起こす可能性があるのです。

夏にも油断大敵。「ヒートショック」の注意点

「ヒートショック」は、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することで起こる健康リスクです。一般的には冬場に、暖かい室内から寒い浴室やトイレへ移動した際に多く発生することが知られています。しかし、夏場でも油断は禁物です。

例えば、

・猛暑の屋外から、冷房が強く効いた室内へ急に入った時
・涼しいリビングから、日差しで高温になった廊下や脱衣所へ移動した時

このような状況下では、体は急激な温度変化にさらされ、血管が収縮したり拡張したりすることで血圧が大きく変動する可能性があります。高齢者は、この血圧変動に対応する機能が低下しているため、めまいや立ちくらみ、重篤な場合には心筋梗塞や脳卒中などを引き起こすリスクが高まります。窓断熱によって家全体の温度差を小さく保つことは、夏場のヒートショック予防にも繋がるのです。

気づかぬうちに進行する「熱中症」のリスク

高齢者は、暑さや喉の渇きを感じにくくなる傾向があります。そのため、自覚がないまま脱水症状が進み、熱中症を発症してしまうケースが少なくありません。特に室内で過ごしていても、室温や湿度が高い状態が続けば熱中症のリスクは高まります。

窓の断熱性が低い家では、日差しによって室温が上昇しやすく、エアコンをつけてもなかなか涼しくならないことがあります。窓断熱リフォームによって外からの熱の侵入を抑えることができれば、室温の上昇を緩やかにし、エアコンの効きも良くするため、熱中症予防に繋がります。

快適な室温が守る、毎日の健康

快適な室温は、質の高い睡眠や日中の活動意欲にも影響します。暑すぎて寝苦しい夜が続けば体力は消耗しますし、日中の活動量が減れば食欲不振や筋力低下にも繋がりかねません。窓断熱によって室温が安定すれば、睡眠の質が向上し、日中も活動的に過ごしやすくなるなど、心身の健康維持に貢献します。

3. 住まいの弱点は「窓」だった？窓断熱リフォームの基礎知識

「家の断熱」というと、壁や床、天井などをイメージする方が多いかもしれませんが、実は熱の出入りが最も大きいのは「窓」なのです。

なぜ窓から熱が出入りしやすいの？

一般的な住宅において、夏に外から入ってくる熱の約7割、冬に室内から逃げていく熱の約5割が窓などの開口部からと言われています。これは、壁などに比べてガラスやサッシ（窓枠）の熱を通しやすい性質によるものです。特に古い住宅で使われている単板ガラス（一枚ガラス）の窓は、断熱性能が非常に低いのが現状です。

窓断熱リフォームの主な方法

窓の断熱性能を高めるリフォームには、いくつかの方法があります。ご自宅の状況や予算に合わせて選びましょう。

● 手軽にできる「内窓（二重窓）」の設置
今ある窓の内側にもう一つ窓を設置する方法です。既存の窓と新しい窓の間に空気層ができることで、断熱効果や防音効果が高まります。工事が比較的簡単で、1窓あたり数時間程度で完了することが多く、費用も比較的抑えられます。マンションなどでも手軽に導入しやすいリフォームです。
● ガラスだけ交換「複層ガラス（ペアガラス）」への交換
既存のサッシはそのままに、ガラスだけを断熱性の高い「複層ガラス」に交換する方法です。複層ガラスとは、2枚以上のガラスの間に乾燥した空気やガスが封入されたもので、1枚ガラスに比べて格段に断熱性能が向上します。サッシの状態によっては交換できない場合もあります。
＜専門用語解説：Low-E複層ガラス＞ 複層ガラスの一種で、ガラスの表面に特殊な金属膜（Low-E膜）をコーティングしたもの。この膜が夏の強い日差し（赤外線）を反射して室温の上昇を抑え、冬は室内の暖房熱が外へ逃げるのを防ぐ効果があります。より高い断熱効果を求める場合におすすめです。
● 根本から断熱「断熱サッシ」への交換 既存の窓をサッシごと断熱性の高いものに交換する方法です。サッシの素材には、熱を通しにくい樹脂製や、アルミと樹脂を組み合わせた複合サッシなどがあります。最も断熱効果が高い方法ですが、壁の工事が必要になる場合もあり、費用や工事期間も他の方法よりかかる傾向があります。

気になる費用と工事期間の目安（あくまで目安です）

窓断熱リフォームの費用と工事期間は、選択する方法、窓のサイズ、ガラスやサッシのグレード、そして地域によって大きく変動します。下記はあくまで一般的な目安として参考にしてください。

・内窓設置：1箇所あたり約5万円～20万円程度。工事期間は1窓あたり1時間～半日程度。
・複層ガラスへの交換：1箇所あたり約3万円～（ガラスのみ）。サッシの状態により変動。
・断熱サッシへの交換：1箇所あたり約10万円～50万円以上。工事期間は数日かかることも。

正確な費用と工事期間については、必ず複数のリフォーム業者に見積もりを依頼し、詳細を確認するようにしてください。

4. 窓断熱リフォームで得られる嬉しいメリット

窓断熱リフォームは、暑さ・寒さ対策だけでなく、暮らしを快適にする様々なメリットがあります。

夏は涼しく、冬は暖かく！一年中快適な室内に

最大のメリットは、外気の影響を受けにくくなり、夏は涼しく冬は暖かい室内環境を実現できることです。冷暖房の効きが良くなるため、設定温度を極端にしなくても快適に過ごせるようになります。

お財布にも優しい！光熱費の削減効果

断熱性能が向上すると、冷暖房の効率がアップし、使用時間を短縮できます。その結果、電気代やガス代などの光熱費の削減に繋がります。初期費用はかかりますが、長い目で見れば経済的なメリットも期待できます。

結露を抑えて、カビ・ダニ対策にも

冬場に悩まされる窓の結露。放置するとカビやダニが発生し、アレルギーの原因になることもあります。窓断熱を行うと、室内外の温度差が緩和されるため、結露の発生を大幅に抑えることができます。これにより、カーテンや壁の汚れ防止にもなり、住まいを清潔に保つことができます。

静かな環境で、穏やかな毎日を

特に内窓の設置や複層ガラスへの交換は、遮音効果も期待できます。外の騒音（車の音、近隣の生活音など）が室内に伝わりにくくなり、静かで落ち着いた住環境を実現できます。

5. 「夏前」に窓断熱リフォームを行うべき理由

「窓断熱は冬のイメージ」と思われがちですが、実は夏前にこそ検討したいリフォームです。

本格的な暑さが来る前に、快適な住環境を整備

梅雨明けと共にやってくる本格的な夏の暑さ。いざ暑くなってからリフォームを考えると、工事中の暑さや、職人さんの手配がつきにくいといった問題が出てくることも。夏前にリフォームを済ませておけば、暑さがピークを迎える前に快適な住環境を整えることができます。

すぐに実感！夏の冷房効果アップ

夏前に窓断熱リフォームを行えば、その夏からすぐに効果を実感できます。エアコンの効きが良くなり、涼しさを保ちやすくなるため、厳しい暑さも乗り切りやすくなるでしょう。

活用できるかも？お得な補助金制度について（最新情報は要確認）

国や自治体では、省エネ住宅を推進するために様々な補助金制度を実施しています。窓の断熱リフォームも対象となる場合が多く、現在（2025年5月時点）では、国による「先進的窓リノベ2025事業」などが活用できる可能性があります。

この事業は、高性能な断熱窓へのリフォームに対して補助金が交付されるもので、工事内容や製品の性能に応じて、一戸あたり最大200万円の補助が受けられる場合があります（※補助金の申請には、リフォーム事業者との契約や、対象となる製品の選定など、諸条件があります）。

ただし、補助金制度の内容や予算は年度によって変動する可能性があります。最新の情報については、必ず国土交通省の公式サイトや、リフォームを検討している業者に直接確認するようにしてください。

6. 後悔しないために！窓断熱リフォームの業者選びのポイント

窓断熱リフォームは、決して安い買い物ではありません。信頼できる業者を選ぶことが、満足のいくリフォームに繋がります。

・実績と評判の確認：施工実績が豊富で、口コミや評判が良い業者を選びましょう。ホームページで施工事例を確認したり、実際にリフォームした人の話を聞いたりするのも参考になります。
・複数の業者から見積もりを取る：必ず複数の業者に見積もりを依頼し、費用だけでなく、提案内容や担当者の対応などを比較検討しましょう。
・補助金制度に詳しいか：補助金制度の利用を考えている場合は、制度に詳しく、申請手続きのサポートをしてくれる業者を選ぶと安心です。
・アフターフォロー体制：工事後の保証やメンテナンスなど、アフターフォローがしっかりしているかも確認しておきましょう。