寒い部屋で過ごすことのリスク　その2　住まいの寒さと脳の健康｜タンノサッシ｜いわき市

【寒い家に住むことのリスク その2】

 【住まいの寒さと脳の健康】

住宅の室温と脳の健康について調べた興味深い研究があります。

慶應義塾大学の伊香賀俊治教授らの研究チームでは、高知県梼原町に住む40歳以上の方を対象に、

その結果、年齢や性別、生活習慣、血圧、活動量などの影響を考慮したうえでも、冬の居間の室温が低い住宅に住む人では、脳神経線維の状態を示す指標が低い傾向が確認されています。

「家の寒さ」と聞くと、まず身体の冷えや血圧などを思い浮かべますが、住宅の温熱環境と脳の健康についても研究が進められているということですね。

【暖かい室内は、身体を動かしやすい環境にもつながります】

寒い部屋にいると、

「なるべく動きたくない」

という気持ちになりますよね(^^;)

実際に住宅の室温と身体活動との関係を調べた研究もあり、寒い住宅環境では身体活動量が少なくなる可能性が指摘されています。

暖かい室内環境であれば、厚着をして身体を縮こませて過ごす必要も少なくなり、家の中でも身体を動かしやすくなります。

身体を動かすことは、筋力や身体機能を維持するうえでも大切です。

研究では、冬季の住宅内の室温と下肢筋力との関係や、下肢筋力と脳健康指標との関連についても報告されています。

つまり、

「住宅の寒さを改善することは、単に暖かく快適になるだけではない可能性がある」

ということです。

ただし、住宅を暖かくすれば直接的に脳機能が改善する、と断定できるものではありません。

住宅の温熱環境と健康との関係については、現在もさまざまな研究が続けられています。

 【まずは冬の室内環境を見直してみる】

冬になると、

といった住宅は少なくないかと思います。

こうした寒さを改善する方法の一つが、住宅の断熱性能を高めることです。

既存住宅では、

といった窓の断熱リフォームもあります。

窓から伝わる冷気や熱の流出を抑えることで、室温を保ちやすくし、家の中の寒さを改善することにつながります。

省エネのためだけではなく、これから長く暮らす住まいの室内環境を整える。

そんな視点から窓の断熱を考えてみてもいいのではないでしょうか。

寒い冬でも、家の中ではなるべく暖かく快適に過ごしたいですね(^^)

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【参考資料】

玄関ドア・玄関引戸の交換方法や選び方については、こちらの記事をご覧ください。
＞＞いわき市で玄関リフォームをお考えの方へ

 

窓リフォームの方法や選び方については、こちらの記事でまとめています。
＞＞いわき市で窓リフォームをお考えの方へ

 

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