室内熱中症の発生率知っていますか❓
2025年6月3日
なんと！！全体の４割が室内で起こっています Σ(￣□￣|||)
『 暑くなると外出時だけでなく、室内でも熱中症は起こります 』
毎年暑くなると増える「熱中症」。
その約４割が室内で起こっていることをご存じですか？
夏場は、室外から室内へ侵入する熱の７割が窓から入ってくるので室内での熱中症対策が重要になってきます。
気をつけたい室内熱中症対策のポイント
● 温度と湿度に気をつける
室温が高い時だけでなく、湿度が高い時も熱中症に注意が必要です。
冷房機器や除湿器などで快適な環境を保ちましょう。
● 室温を適切に保つ
扇風機やエアコンを使用して室内を涼しくしましょう。
● こまめな水分と塩分の補給
室内にいると、喉の渇きを感じにくくなるのでこまめに水分・塩分の補給を。
● 生活リズムをととのえる
バランスの良い食事としっかりと睡眠をとる
● 暑さに負けない身体づくり
暑くなる前から、運動や入浴で汗をかき体を暑さに慣れさせましょう。
生活スタイルに合わせて無理せず行いましょう。
窓の熱中症対策
● 窓の外で日差しをシャットアウト
暑い日差しは、室内に入ってくる前に外付けの日よけなどでシャットアウトするのが効果大!!
カーテンだと太陽の熱を45％しかカットできないけど、外付けの日よけ「スタイルシェード」だと83％もカットできます。
スタイルシェードは、熱の大部分を窓の外側でシャットアウトして冷房効率もアップするだけでなく、紫外線もカットするので日焼け対策にもなります◎
● 窓の断熱性能を高める二重窓
今ある窓の内側に新しい窓を取付ると空気の層が生まれ、冷房効率が格段にアップ⤴⤴⤴
今年の夏は手軽にできる窓リフォームで熱中症対策‼
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