【冬のヒートショック対策】浴室や脱衣所の寒さに注意！窓の断熱リフォームで守る家族の健康｜粕谷｜古河市

その温度差が命とり！知って防ごうヒートショック

寒くなると「お風呂が気持ちいい季節」ですが、実は家庭内で最も事故が起こりやすいのも冬の浴室です。
その大きな原因が、急激な温度差による“ヒートショック”。

ヒートショックとは、暖かい部屋から冷えた脱衣所や浴室へ移動した際、
血圧や心拍数が急変して倒れてしまう現象のこと。
特に高齢の方に多いものの、誰にでも起こる危険があります。

🔹ヒートショックが起こりやすい場所

家庭内で温度差が大きい場所としては、

• 脱衣所

• 浴室

• トイレ
  が代表的です。

暖房が効いたリビングとの温度差が10℃以上になることもあり、
この“急な冷え込み”が体に大きな負担を与えます。

🔹今日からできるヒートショック対策

まずは「温度差を小さくする」ことが大切です。

✅ 入浴前に浴室を暖める
シャワーを数分出しておくだけでも効果的。

✅ 脱衣所にも暖房器具を設置する
小型のセラミックヒーターなどを使うのもおすすめです。

✅ 家全体の断熱性能を高める
根本的な解決には、窓やドアの断熱リフォームが効果的です。

🔹断熱リフォームで家中の温度差を解消

お風呂や脱衣所を快適に保つには、
外気の影響を受けやすい窓の断熱性能を高めるのがポイント。

たとえば――
🔸 内窓を設置（LIXIL「インプラス」）
既存の窓の内側にもう1枚窓を取り付けて、
冷気の侵入と暖気の流出を防ぎます。

🔸 外窓交換（LIXIL「リプラス」）
古いサッシごと新しい断熱窓に交換して、
気密性・断熱性をさらにアップ。

これらの工事は短期間で完了し、見た目もすっきり。
浴室や洗面所、トイレなどの小窓にも施工できます。

🔹補助金でお得に快適リフォーム

現在実施中の「住宅省エネ2025キャンペーン」では、
窓の断熱改修などに対して最大200万円相当の補助金が受けられる場合もあります。

ヒートショック対策を“お得に”“安心して”始められるチャンスです。

🔹まとめ

冬の住まいで大切なのは、体にやさしい温度環境づくり。
断熱リフォームで温度差をなくせば、
ヒートショックのリスクを減らし、快適で健康的な暮らしが叶います。

ご家族の安全を守るためにも、
この冬は“おうちの温度差”を見直してみませんか？

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