健康対策！ヒートショックを防ぐ断熱窓リフォームのすすめ｜トータスエステート 本店｜広島市安佐北区

【目次】

1. 1.ヒートショックとは？冬に起こる身近な危険

2. 2.家の中の温度差が体に与える影響

3. 3.実は「窓」から熱が逃げている

4. 4.断熱窓リフォームでできるヒートショック対策

5. 5.補助金を活用してお得に安全リフォーム

6. 6.まとめ：家族の健康を守る、あたたかい住まいづくり

1. ヒートショックとは？冬に起こる身近な危険

冬になるとよく耳にする「ヒートショック」。
これは、急激な温度差によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかる現象のことです。

たとえば、暖かいリビングから寒い脱衣所や浴室に移動したとき。
体が冷えると血管が急に縮み、血圧が上昇します。
その後、熱いお湯に浸かると血管が広がり、今度は急激に血圧が低下します。
この血圧の変動がヒートショックを引き起こす原因です。

特に高齢者は血管の弾力が低下しており、変化に対応しにくいため危険度が高まります。
最悪の場合、意識を失ったり、浴槽内で倒れてしまうこともあります。

厚生労働省や消費者庁の資料によると、入浴中の事故死は年間約1万人に上ると推計されており、
その一部にヒートショックが関連しているとみられます（厚生労働省「人口動態統計」・消費者安全調査委員会報告書より）。

2. 家の中の温度差が体に与える影響

冬の家の中では、リビングは暖かくても、廊下・脱衣所・トイレは冷え切っていることが多く、
この「室内の温度差」がヒートショックの大きな原因です。

寒暖差があると、

• ✅血圧の急上昇・急降下

• ✅脳卒中や心筋梗塞などのリスク上昇

• ✅肩こり・冷え性・不眠などの不調

といった健康被害につながります。

つまり、ヒートショック対策は「命を守る健康対策」であり、同時に「毎日を快適に過ごすための住まいの改善」とも言えます。

3. 実は「窓」から熱が逃げている

冬の室内の暖かさを保つうえで、見落とされがちなのが**「窓」からの熱の出入り**です。

国立研究開発法人 建築研究所の試算によると、
住宅の熱損失のうち約58％が「窓などの開口部」からとされています
（環境省「住宅の断熱改修による省エネ効果」より）。

特に古い住宅では、**アルミサッシ＋単板ガラス（1枚ガラス）**の窓が多く、
外気の冷たさをそのまま室内に伝えてしまいます。

その結果、

• ・暖房してもすぐ部屋が冷える

• ・結露やカビが発生しやすい

• ・部屋ごとの温度差が大きくなる

といった問題を引き起こし、ヒートショックのリスクを高める原因にもなります。

4. 断熱窓リフォームでできるヒートショック対策

ヒートショックを防ぐには、家全体の温度を一定に保つことが重要です。
そのために効果的なのが、断熱窓リフォームです。

◎ 断熱窓とは？

断熱窓とは、外の冷気を遮り、室内の暖かい空気を逃がしにくい構造を持つ窓のことです。

主なタイプには次のようなものがあります。

• 👉内窓（二重窓）：既存の窓の内側にもう1枚取り付け、空気の層で断熱効果を高める。

• 👉Low-E複層ガラス：ガラスに特殊な金属膜を施し、室内の熱を反射させて保温する。

• 👉樹脂サッシ・アルミ樹脂複合サッシ：アルミよりも熱を伝えにくく、結露の発生を抑える。

これらの断熱窓を取り入れることで、

• 👉室温の安定化によるヒートショックリスクの軽減

• 👉暖房効率アップによる電気代の節約

• 指結露やカビの抑制で健康的な室内環境づくり

が期待できます。

家族みんなの快適さと健康を守るために、非常に有効なリフォームといえます😀

5. 補助金を活用してお得に安全リフォーム

国では、省エネと健康住宅を推進するために「断熱改修」に対する補助金制度を設けています。
その代表例が**「先進的窓リノベ2025事業」**です。

この制度では、性能基準を満たした高性能窓の設置や交換などに対し、最大200万円の補助が受けられます（※年度予算成立後に詳細確定）。

対象となる工事は、

• ✅内窓設置（既存の窓の内側に取り付け）

• ✅サッシごとの窓交換

• ✅高性能ガラスへの交換

などが含まれます。

また、登録事業者による施工が補助金の申請条件となります。

一般的な内窓設置は1〜2日で完了することが多いですが、
窓のサイズや設置数が多い場合は、数日〜1週間程度かかることもあります。

早めの相談・見積りで、冬までに工事を終えるスケジュールを立てておくのがおすすめです😄

6. まとめ：家族の健康を守る、あたたかい住まいづくり

ヒートショックは、冬の温度差が原因で誰にでも起こりうる危険な現象です。

特に高齢の家族がいるご家庭では、早めの対策が大切です。

その第一歩が、「窓からの冷気を防ぐ断熱リフォーム」。

家の中の温度差を少なくすることで、
ヒートショックの予防だけでなく、快適で健康的な生活空間が実現します。

補助金制度を上手に活用すれば、費用を抑えながら
「安全・快適・省エネ」な住まいを手に入れることができます。

この冬は、家族の笑顔と健康を守るために、断熱窓リフォームを検討してみてはいかがでしょうか⭐

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