室内熱中症に注意！

「熱中症は屋外で起こるもの」と思っていませんか？

実は、自宅の中でも熱中症になる危険性は十分にあります。

特に高齢者や小さな子どもがいる家庭では、室内熱中症のリスクが高まります。

今回は、室内熱中症の原因・症状から、効果的な熱中症対策、そして補助金を活用した断熱リフォームの方法まで、わかりやすく解説します。

【目次】

1. 1. 室内熱中症とは？

2. 2. 家の中で熱中症になる主な原因

3. 3. 室内熱中症の症状と対処法

4. 4. 家庭でできる5つの熱中症対策

5. 5. 暑さに強い住まいをつくる断熱リフォーム

6. 6. 補助金でお得に！注目の制度「先進的窓リノベ」「子育てグリーン」

7. 7. 併用で最大260万円！？補助金活用の実例紹介

8. 8. 対象製品一覧（代表例）

9. 9. 住まいの見直しで夏を快適に！

1. 室内熱中症とは？

室内熱中症とは、家の中にいるにもかかわらず、高温多湿な環境が原因で発症する熱中症です。

特に風通しが悪く、直射日光の入る部屋では、エアコンをつけていても室温が上昇し、体温調整がうまくできなくなることがあります。

2. 家の中で熱中症になる主な原因

• ・室温が28℃以上で長時間過ごす

• ・湿度が高く、汗が蒸発しづらい

• ・エアコンや換気の使用が不十分

• ・水分補給が不足しがち

• ・断熱性の低い窓や玄関からの熱の侵入

3. 室内熱中症の症状と対処法

《主な症状》

• 頭痛、めまい、立ちくらみ

• 全身のだるさ、吐き気

• 発汗異常（汗が止まる or 異常に多い）

• 意識の低下やけいれん（重症）

《対処法》

• 涼しい場所に移動して休む

• 服をゆるめる

• 首・脇・足の付け根などを冷やす

• 経口補水液や水分補給

• 意識がない場合はすぐに救急車を！

4. 家庭でできる5つの熱中症対策

1. エアコンとサーキュレーターの併用で空気循環

2. 遮光カーテンやブラインドで日射をカット

3. 断熱窓や玄関ドアで外気の影響を減らす

4. 温湿度計を使って「見える化」管理

5. こまめな水分補給と通気性の良い服装

5. 暑さに強い住まいをつくる断熱リフォーム

窓や玄関から侵入する熱は、住宅内の温度上昇の原因の約7割。

以下のリフォームが効果的です。

• ・内窓（二重窓）を設置して断熱性を高める

• ・Low-E複層ガラスに交換して遮熱性アップ

• ・断熱玄関ドアに交換して出入り口の温度差を抑制

断熱リフォームにより、冷房効率がアップし、電気代も大幅に節約できます。

6. 補助金でお得に！注目の制度「先進的窓リノベ」「子育てグリーン」

🔷【先進的窓リノベ2025事業】

• 対象：断熱性能の高い窓への改修

• 内容：内窓・外窓交換・ガラス交換など

• 補助額：最大200万円／戸（窓サイズ・性能で変動）

• 条件：登録事業者・対象製品の使用・事前申請必須

🔷【子育てグリーン住宅支援事業】

• 対象：子育て世帯または若者夫婦世帯の省エネリフォーム

• 補助額：最大60万円／戸

• 対象工事：断熱窓、玄関ドア、節水トイレ、高効率設備、バリアフリー改修など

• 条件：対象製品使用、工事前申請、登録事業者施工

7. 併用で最大260万円！？補助金活用の実例紹介

※同一の工事項目に対する重複申請は不可。異なる工事での併用が基本です。

8. 対象製品一覧（代表例）

▶ 窓（内窓・外窓・ガラス交換）

• LIXIL「インプラス」

• AGC「まどまど」

▶ 玄関ドア

• LIXIL「リシェント玄関ドア3」

▶ 節水設備・高効率機器

• TOTO・LIXILの節水トイレ

• 高断熱浴槽（魔法びん浴槽タイプ）

• ダイキン・三菱電機の省エネエアコン（条件あり）

※各補助金制度の「対象製品リスト」に登録された型番のみが補助対象となります。

9. 住まいの見直しで夏を快適に！

室内熱中症を防ぐには、住まいの断熱性能を高め、暑さを家に入れない工夫が必要です。

国の補助金を活用すれば、リフォーム費用の負担を大幅に抑えつつ、快適で安全な住環境を手に入れることができます。

🏠 「家の中にいても暑くてつらい…」そんな毎日を、今年こそ変えてみませんか？

室内熱中症は、気づかないうちに体調を崩すこともある、とても危険な症状です。

特に高齢者や小さなお子さんがいるご家庭では、室温や湿度の管理がとても重要になります。

でも、「エアコンだけでは効きが悪い」「窓からの暑さがひどい」「玄関から熱気が入ってくる」

そんな悩みは、断熱リフォームでぐっと改善できるんです。

今なら、国の補助金制度「先進的窓リノベ事業」や「子育てグリーン住宅支援事業」を使えば、最大260万円相当の補助を受けながら、お得に住まいを涼しく快適にすることが可能です。

面倒そうに感じる補助金申請も、登録業者に相談すればスムーズ！

「自分の家は対象なのか？」「いくらくらい補助が出るのか？」など、まずは無料診断で気軽にチェックしてみてください。

📝 今のうちに準備すれば、夏本番も安心です！

安全・快適・省エネな住まいで、今年の夏を笑顔で乗り切りましょう！