冬の寒さは病気のもと！？窓リフォームで健康寿命を延ばそう✨｜鎌田トーヨー｜南津軽郡藤崎町
2026年1月3日
家族の健康を守り、健康寿命を延ばしたい方必見の内容です。🏠🌡️💙
皆さん、こんにちは！❄
寒い日が続いていますが、お家の中で「ヒヤッ」とすることはありませんか？
実は、お家の寒さは私たちの健康に大きな影響を与えているんです。
今日は「すまいの健康・快適だより」から、家族みんなが元気に過ごすためのヒントをご紹介します！🏠💖
🏠健康の土台は「住まい」にあり！
病気になりにくい体づくりを「予防医学」と言いますが、実はその土台となるのが「ゼロ次予防」です。
これは、運動や食事などの生活習慣（１次予防）よりも手前にある、湿度・空気・光などの「住空間づくり」のこと。
住まいを見直すことが、健康寿命を延ばす第一歩なんです！
🌡室温「18℃」の壁を知っていますか？
WHO（世界保健機関）は、冬の住宅の最低室内温度として18℃以上を勧告しています。
室温が下がると、こんなリスクが…
・18℃未満：血圧上昇や循環器疾患の恐れ
・16℃未満：呼吸器系疾患への抵抗力が低下
・5℃：低体温症をおこすハイリスクは状態
特に高齢の方は室温低下による血圧上昇が大きいため、注意が必要です。
温かいお部屋をキープすることが大切なんですね🌡✨
窓のリフォームで「ヒートショック」を防ぐ！
暖かい部屋から寒い脱衣所やトイレへ移動したときの急激な温度変化で起こる「ヒートショック」。
これを防ぐには、家の中で最も熱が逃げやすい「窓」の断熱が効果的です。
おすすめの対策は２つ！✌
１．二重窓（インプラス）：今ある窓の内側に取付けるだけ！１窓あたり約１時間で完了します。
２．外窓交換（リプラス）：古い窓を新しい高断熱窓に交換！壁を壊さず約半日でリフレッシュできます。
断熱性能が約4.8倍にもなる「トリプルガラス」を選べば、さらにポカポカになりますよ🌞
最後に
窓をリフォームすると、朝起きた時の快適さが全然違います！
結露も軽減されるので、お掃除もラクになりますよ。
今年の冬は、家族の健康のために「窓の断熱」を考えてみませんか？
気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね！📞📧
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