すまいの健康 快適だより ＶＯＬ3
2020年11月25日
がまん厳禁！外からの騒音ストレスが睡眠の原因に
道路や線路沿い 近隣にお店などがあると、昼間はあまり気にならなくても夜になってうるさく
感じて眠るときにストレスになることもありますよね。騒音は「睡眠不足」「精神的ダメージ」
「自律神経への悪影響」など、健康への影響を及ぼしやすくなると言われます
質の悪い睡眠の状態は、「肥満」「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」など生活習慣病となる
リスクを高め症状を悪化させることもあるんですなれているからと我慢しないでしっかり防音
対策をして健康、快適に過ごしませんか？
感じて眠るときにストレスになることもありますよね。騒音は「睡眠不足」「精神的ダメージ」
「自律神経への悪影響」など、健康への影響を及ぼしやすくなると言われます
質の悪い睡眠の状態は、「肥満」「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」など生活習慣病となる
リスクを高め症状を悪化させることもあるんですなれているからと我慢しないでしっかり防音
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