すまいの健康 快適だより ＶＯＬ2
2020年11月25日
あったかい家にして健康寿命をのばそう
冬寒くなるとついに暖房の効いた部屋から動きたくなくなってしまうことはないですか？
寒いと家事なども億劫になってしまいがちですが、厚生労働省は糖尿病、循環器疾患の予防
の観点から「今より１０分多く体を動かそう」と提案しています
あったかい家にするとどのような効果が出るか調査したところ、６５歳以上の男女共に、
１日の平均活動時間がそれぞれ３０分増加したことがわかりました
普段から体を動かすことで糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、認知症など様々なリスクを下げることに
も繋がります。あったかい家にして、健康、快適に過ごしませんか？
寒いと家事なども億劫になってしまいがちですが、厚生労働省は糖尿病、循環器疾患の予防
の観点から「今より１０分多く体を動かそう」と提案しています
あったかい家にするとどのような効果が出るか調査したところ、６５歳以上の男女共に、
１日の平均活動時間がそれぞれ３０分増加したことがわかりました
普段から体を動かすことで糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、認知症など様々なリスクを下げることに
も繋がります。あったかい家にして、健康、快適に過ごしませんか？
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