「すまいの健康・快適だより」７月号｜青梅トーヨー住器 日野店｜日野市
2026年7月7日
夏の睡眠不足解消！ 朝までぐっすりの室内環境づくり
梅雨らしいジメジメとした暑さもありますが、
例年に比べて涼しい日が続いています。
一方、週末からは東京都でも30度を超える暑さになり、
寒暖差で体調を崩しがちの方も多いかと思います。
そのような状況下で大切になるものが「睡眠の質」です！
今回はしっかりと休息ができるご自宅の環境づくりをご紹介します。
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