すまいの健康 6月
2025年6月6日
熱中症対策のポイント！
毎年暑くなると増える熱中症ですが、その約４割が、室内で起きています。
特に子供や高齢の方は室内にいる時も十分注意が必要です。
☆熱中症対策のポイント！☆
・室内を涼しく快適にする(快適の目安 温度26～28℃、湿度60％前後)
・こまめな水分・塩分補給(一日あたり水１.2ℓ目安)
・生活リズムを整える(バランスの良い食事としっかりした睡眠)
・暑さに負けない身体作り(適度な運動と湯船につかって入浴など）
室内の温度を快適に保つには、窓の日よけ(スタイルシェード）と
エアコン効率をアップさせる(インプラス）の断熱リフォームがおすすめ！
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