【東京都　青梅市】住環境と健康のつながり。｜青梅トーヨー住器 青梅店｜青梅市

日本人にとって
身近な飲み物「緑茶」🍵

なんとなく体に良さそう、
というイメージはありますが、
実はその健康効果は
科学的にも注目されています✨



緑茶に含まれる
代表的な成分がカテキン🍃

このカテキンには、
強い抗酸化作用があり、
体のサビつきを防ぐことで、
老化予防や、
生活習慣病の予防に役立ちます。

また、緑茶のテアニンには
リラックス効果があり、
ストレスを和らげ、
睡眠の質向上にもつながります。



さらに、緑茶には
免疫力を高める作用もあり、
風邪やウイルスの予防にも
日常的に取り入れやすい飲み物です🍵

緑茶の健康効果は、
毎日続けることが大切ですが、
飲み方やタイミングにも
少し工夫をするとさらに効果的です🌿

【緑茶の効果を高める飲み方】

•  ★1日2〜3杯を目安に、朝・昼・午後に分けて飲む

• ★80〜90℃のお湯で淹れると苦味が抑えられ、成分のバランスも良い

• ★食後に飲むと脂肪や糖の吸収を緩やかにする

• ★就寝直前は避け、夕方以降はカフェイン少なめのものを

• 
  緑茶は、飲み方や
  タイミングに気をつけることで、
  より効果的に体の健康を
  サポートしてくれます💚
  
  中でも注目したいのが、
  血圧への影響です🩸
  
  カテキンの作用で
  血管がしなやかになり、
  血流が良くなることで、
  高血圧の予防や
  改善が期待できます。
  
  
  
  日常的に血圧を安定させることは、
  健康寿命を延ばす上でも
  非常に重要です❗

しかし、
血圧は食事や運動だけでなく、
住環境にも大きく影響されます🏡

特に冬場の寒さは
血圧に負担をかけ、
寒い部屋と暖かい部屋を
行き来することで血圧が急変し、
ヒートショックなどの
健康リスクを高めます💥



そこで注目したいのが、
住宅の断熱です🔥

断熱性を高めることで
室温が安定し、
血圧や心臓への負担が
軽減されます。



また、暖かい環境は
活動量の維持や睡眠の質向上、
風邪予防にもつながります☀️



つまり、
緑茶で体の内側から健康を
整えるのと同じように、
断熱で住まいの環境を整えることも、
健康を支える大切な習慣
と言えるのです。

その中でも、
手軽に取り入れやすい方法が、
インプラス（内窓）です✨



既存の窓の内側に
もう一枚窓を取り付けるだけで
断熱性がぐんと高まり、
冬の寒さや冷気を
防ぐことができます。

1窓あたりの取付けは約60分🛠️
短時間で済むため、
工事の負担も少なく
手軽に導入できます。

動画をクリック👇

インプラスを設置することで、

• ★室内の温度が安定し、血圧や心臓への負担を軽減

• ★結露や冷気の軽減でカビやダニの発生を抑制

• ★冷暖房効率の向上で光熱費の節約にもつながる

といった効果が期待できます🌟

緑茶で体の内側から健康を整え、
内窓で住まいの環境を整える。

🍵＋🏠（断熱）で、
体にやさしい毎日を始めませんか？