【すまいの健康快適だより-3月-】睡眠の質を高めるために今一度窓を見直してみませんか？

2024年3月2日

睡眠の質を効果的に上げる方法！リラックスする、スマホを見ない、適度な運動も大事ですが、、寝室の窓も見直してみませんか？？

こんにちはアルロです😊
突然ですが、最近いい睡眠とれてますか？？
睡眠の質が下がってしまうと、
集中力の低下、生活習慣病の発症・悪化、免疫力の低下等
様々な不調をきたしてしまいます。

いい睡眠には、、
・お風呂を寝る前の2～3時間前に入る。
・寝る前にスマホを見ない。
・朝日を浴びる。
・適度な運動をする。

などなど自分でできる事もとっても大事なのですが、
今一度寝室の窓を見直してみませんか？

今ある寝室の窓からの「音の出入り」はどうでしょうか？
車の音、電車の音等の騒音がありませんか？
窓やサッシの隙間から伝わる音で睡眠が妨害されてしまうこともあります。

そんな時にはLIXILの「インプラス（二重窓）」で簡単窓リフォーム！

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既存の窓とインプラスの間に出来る
空気の層が防音壁になり安眠を守ります！
さらには断熱効果でお部屋が暖かくなり、より睡眠の質がＵＰ！

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お得に窓リフォームも可能です。
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少しでも気になった方は、、
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