寝室の窓を快適に　睡眠の質を高める防音対策

 上質な睡眠は、毎日の生活においてとても大切です。
睡眠不足や睡眠の質が悪化すると、うつ病や認知症、生活習慣病のリスクを高めることにもつながります。
そんな睡眠時、外の音が気になって眠れないという事はありませんか？毎日の睡眠の為に気になる騒音を軽減し、寝室を快適にする工夫をしてみませんか？ 　住まいの中で音の出入りが多い場所の一つが「窓」。


音は窓や床、壁などから伝わりますが、窓やサッシの隙間から侵入しやすいと言われています。
窓が音の通り道になってしまい、外から音が入ってきたり、室内から音が漏れたりする要因になってしまうのです。今なら、防音対策にもなる窓の断熱リフォームで補助金がもらえるチャンス。

ぜひこの機会にお住いの窓を見直してみましょう。