🏡 住まいの健康・快適だより【2026年1月号】｜恩納アルミ工業｜国頭郡恩納村

こんにちは🌺
PATTOリクシル マド本舗 恩納アルミ工業です！

年が明け、少しずつ冬らしい空気を感じる季節になりましたね。
沖縄は本土に比べると暖かい気候ではありますが、それでもおうちの中がひんやりして
「足元が冷える…」「朝がつらい…」という方も多いのではないでしょうか。

実は、室内が寒いことは健康リスクにも直結します。
今回は、「住まいの温度」と「健康」の関係について分かりやすくご紹介します😊

🌿 健康寿命には「住まいの環境」も大切です

病気になりにくい体づくりや、元気に長く暮らしていくための考え方を「予防医学」といいます。

健康のためには

• ・食事

• ・睡眠

• ・運動

• ・ストレスケア

といった生活習慣だけでなく、
住まいの環境（温度・湿度・空気など） もとても大きな役割を持っています。

つまり――
🌡️ 「寒くない住まいづくり」＝健康づくりの土台
でもあるんです。

❄ 室温18℃未満は「健康リスク」が高まります

WHO（世界保健機関）は冬の住宅の最低室内温度として
👉 18℃以上 を推奨しています。

これより低くなると…

• ・血圧上昇

• ・循環器系疾患のリスク増加

• ・免疫力低下

など、体に負担がかかりやすくなると言われています。

特に 高齢の方は注意が必要 です。
寒い部屋にいるだけで血圧が上がりやすく、体調を崩す原因にもなります。

「暖房はつけているのに寒い…」
そんな時は、窓から熱が逃げている可能性が高いんです💦

🪟 家の断熱性を高めると健康リスクを減らせます

外の冷気の影響を最も受けやすいのが「窓」。
そのため、窓を断熱化することでお部屋の暖かさをしっかり守ることができます✨

🍵 空気の層でぬくもりを包む「二重窓」

今ある窓の内側に、もう1枚窓を取り付ける
👉 内窓（二重窓）

すると…

✔ 空気の層ができて断熱性アップ
✔ 結露も軽減
✔ 防音効果も◎

冷たい外気の影響を受けにくく、お部屋の暖かさを守ってくれます。

🪞 外窓交換で見た目も快適性もリフレッシュ

古い窓を新しい断熱窓へ交換すると…

✨ 見た目もキレイに
✨ 開け閉めスムーズ
✨ 熱の出入りを大幅削減

さらに
トリプルガラスなら断熱効果は約4倍（※一般複層ガラス比）

お家時間がもっと心地よくなります😊

🚿 ヒートショック対策にも有効

暖かい部屋から寒い部屋へ移動すると急激な温度差が体の負担となる
👉 ヒートショック

これは冬の重大な健康リスクです⚠️

窓の断熱化で脱衣所やトイレの冷え込みが軽減されれば、ヒートショック対策にもつながります。

🔧 手軽にできる窓の断熱リフォーム

• 内窓の設置なら
  　👉 1窓あたり 約1時間〜

• 外窓交換でも
  　👉 たった半日ほど

スピーディーな工事で暮らしの快適さがグッと変わります✨

🌺 まとめ

暖かい家は、健康な体を守る家。

窓の断熱リフォームは快適さだけでなくご家族の健康を守るための大切な住まいづくりでもあります。

「最近、家の中が寒い…」
「足元が冷える」
そんなお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください😊

お住まいやご予算に合わせたご提案をいたします。

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