すまいの健康・快適だより 6月号🐸｜服部興業｜岡山市北区
2026年6月19日
すまいの健康・快適だより6月号です。 今月のテーマは熱中症です。
6月に入り、気温も湿度もぐっと上がってきました。
この時期は体が暑さに慣れていない為、実は熱中症が最も起こりやすい季節と言われています。
屋外だけでなく、室内でも熱中症になるケースが増えているため、住まいの環境を整えることがとても大切です。
外に出ていないのに熱中症？と思われる方も多いと思いますが、室内でも以下のような状況で発症します。
・風通しが悪く、湿度が高い
・エアコンを我慢してしまう
・就寝中に脱水が進む
・高齢者が暑さを感じにくくなっている
特に梅雨の時期は湿度が高く、汗が蒸発しにくい為、体温が上がりやすくなります。
★住まいで出来る熱中症対策★
①風通しをよくする
窓を開けて風の通り道をつくるだけで、体感温度は大きく変わります。
②遮熱・断熱で室温上昇を防ぐ
・遮熱ガラス
・内窓
・遮熱フィルム
・外付日よけ
これらの商品は、温度上昇を抑えエアコン効率もアップします。
③エアコンを上手に使う
「まだ6月だから・・・」と我慢せず、早めの冷房運転が大切です。
設定温度は26～28度を目安に、湿度も50～60％に保つと快適です。
④こまめな水分補給
室内でも脱水は進みます。喉が渇く前に少しずつ水分をとる習慣をつけましょう。
特に気軽に出来る対策は
・内窓
・スタイルシェード
です。
大きさにもよりますが、どちらも1ヵ所1時間程度で取付可能です。
梅雨が明けると今よりも厳しい暑さが予想されます。
今のうちに対策をして、この夏を快適に乗り切りましょう！！
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