寒い家は病気の元！暖かくして健康寿命を延ばそう❕｜長野板販｜長野市
2026年1月19日
病気になりにくい、健康なカラダ作り✨
皆さんこんにちは！
日中はだんだんと暖かい気候になってきましたね。
ですが、夜は日中と変わってすごく寒いです🥶
寒暖差で風邪をひかないように、皆さんお気を付けください💖
今回は、健康寿命のことについてお話しします。
病気になりにくい健康なカラダづくりとその持続のことを
「予防医学」と言います。
過程で実践するゼロ次・１次予防は、住環境に密接に関係しており、
健康を考えた住環境づくりで健康寿命を延ばすことが提唱されています！！
また、冬は室温が１８℃未満になると、健康リスクが高まります。
WHO（世界保健機構）は、冬の住宅の最低室内温度として、１８℃以上を勧告しています。
１８℃未満で血圧上昇、循環器疾患の恐れ、
１６℃未満で呼吸器系疾患への抵抗力が低下するといわれています。
まずは、手軽な窓の断熱から見直してみませんか？
家の断熱性を高めて健康リスクを減らす！！✨
外気温の影響を受けやすい「窓」の断熱で過ごしやすい室内に。
１窓からはじめられるのでおすすめです。
まだ寒い時期は続きそうです。
お困りごとがありましたら、お気軽にお問い合わせください😊
オザワ
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