【クーラー病とは？】食欲不振や肩こり、頭痛などの症状の原因に😰｜高岡建材 天橋立店｜与謝郡与謝野町
2025年7月23日
最近の体調不良、クーラー病（冷房病）のせいかもしれません...！
冷房がかかせない今の季節。
ですが、クーラーをつけっぱなしにしていると、逆に体が冷えすぎてしまったり、室内と外との温度差で身体がだるくなったりしますよね...😔
特にクーラーをつけて寝ると、喉が痛くなったり、起きたら頭痛がひどかったり、寒すぎて目が覚めてしまったり...
できるだけ消して眠りにつきたいものです😓が、ここ最近の夏は暑さが厳しく、夜間もクーラーをつけておかないと危険な程です。
クーラー（冷房）による体調不良、クーラー病（冷房病）は、冷房の効いた部屋に長時間いることで体温調節機能がうまく働かなくなります。また、室内と室外の温度差が激しいと、自律神経が乱れやすくなり、食欲不振や便秘、下痢などの胃腸の不調が現れることがあります。
冷房による冷えが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりや頭痛の原因にもなります。
最近、このような症状がある方は、もしかするとクーラー病に陥っているかもしれません😰
しかし、室内の気温を健康的かつ快適な温度に保つことは難しいです。
ですが、「外が暑すぎるからクーラーがなかなか効かない」のではなく、「窓」に原因があるかもしれません...！
窓や玄関ドア等の住まいの開口部を強化することで、住まいの断熱力がアップし、 " 夏は涼しく冬は暖かい家 " へ✨
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