すまいの健康・快適だより11月号｜原口建材店 熊本｜玉名市
2025年11月1日
その温度差が命取り！知って防ごうヒートショック
テーマ その温度差が命取り！
知って防ごう ヒートショック
「ヒートショック」とは暖かい部屋と寒い部屋との温度差による急激な血圧変動が原因で、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす健康リスクのことです。室温が急に下がると、血管が縮み血圧が上がり、逆に室温が上がると血管が広がり血圧が下がります。「リビングと浴室」「寝室と廊下」など、温度差が大きくなりやすい場所を行き来する際にヒートショックのリスクが高まりますので、注意が必要です。
ヒートショック関連で入浴中に亡くなられる方は、交通事故のなんと4倍
浴室やトイレは北側に設置されていることも多く、冬場の冷え込みによるヒートショックが起きやすいといわれています。特に、ヒートショック関連で入浴中に亡くなられる方は年間約19,000人もいると推計され、交通事故死亡者数の約4倍強にものぼります。ヒートショックは部屋間に温度差があることが原因のため、窓の断熱などでヒートショックのリスクを未然に抑えることが肝心です。
窓の断熱で部屋間の温度差を軽減
ヒートショック対策は、リビングなどの暖かい部屋と、脱衣室、浴室、寝室などの温度差をなくすことが第一。
窓の断熱性能を高める 二重窓＜インプラス＞
実は、冬場窓など開口部から58％も熱が逃げてしまっています。脱衣室や浴室、トイレや寝室の窓を二重窓にすることで、断熱性がアップします。外からの冷気が室内に伝わりにくくなり、隙間風や冷えが軽減されます。
手軽なヒートショック対策
断熱性が低いままではいくら部屋を暖めても熱が逃げてしまいます。断熱対策をした上で、浴室なら換気乾燥暖房機を取り付けたり、入浴前に浴室内をシャワーで温めたりするのも効果的です。暖房が置ける部屋は小さな暖房を設置するのもいいでしょう。部屋間の温度差による血圧の上下動を軽減することが重要です。
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〇断熱窓（二重窓）インプラス
脱衣室の小窓や浴室の窓におすすめ。今ある窓の内側に新しい窓を取り付けるだけ。
1窓最短1時間のスピード施工で断熱性がアップして、結露も軽減します。
〇取替窓 リプラス（専用枠 浴室仕様）
窓の隙間風や寒さのお悩みも、浴室のリフォームと一緒に古い窓も取り替えリフレッシュ。ブラインドイン複層ガラスやフロスト複層ガラスなど外からの視線をカットするガラスもおすすめ。
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