すまいの健康・快適だより 7月号|シンデン|高松市
2026年6月16日
夏の睡眠不足解消 朝までぐっすりの室内環境づくり
夏の夜に「部屋が暑くて寝付けない」「冷房が効かない」「外の音がうるさい」といった悩みは、ストレスや睡眠不足の原因になります。これらを解消し、朝までぐっすり眠れる室内環境をつくるためのポイントは「涼しく静かな室内環境」であり、その鍵を握るのが「窓」です。
気象庁のデータによると、東京における熱帯夜(日最低気温25℃以上)の日数は長期的に増加傾向にあります。熱帯夜にはエアコンが欠かせませんが、一晩中つけると電気代が心配になります。熱は主に窓から入ってくるため、窓の断熱性を高めることでエアコンの効率を上げ、快適な室温をキープできます。
【おすすめの窓リフォーム対策】 LIXIL(リクシル)では、壁を壊さずに手軽にできる窓の防音・断熱リフォームを提案しています。
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二重窓「インプラス」
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特徴: 今ある窓の内側に樹脂製の窓を取り付けることで空気の層を作り、防音効果や冷暖房効率をアップさせます。冬の結露軽減にも効果的です。
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施工時間: 1窓あたり約1時間〜のスピード施工。
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ポイント: 「Low-E複層ガラス」を選ぶことで、さらに高い断熱効果が得られます。戸建て・マンションともにおすすめです。
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取替窓「リプラス」(マンション用含む)
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特徴: 古い窓を新しい高断熱窓に交換し、熱の出入りを抑えて断熱性を向上させます。壁を壊さず室内作業のみでリフォームでき、冬のすきま風や寒さも解消します。
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施工時間: たった半日〜で、ゆがみのないスムーズに開閉できる快適な窓になります。
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ポイント: 「トリプルガラス」に替えることで、断熱性能が約4.8倍(一般複層ガラスとの比較)になり、さらに高い断熱効果を発揮します。
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【お得な情報】 現在、過去の住宅支援事業と比較してもほぼ同等かそれ以上の予算規模である「先進的窓リノベ2026事業(住宅省エネ2026キャンペーン)」などの大型補助金を活用した、お得な窓リフォームが可能です(適用には条件があります)。
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