花粉症でも「窓を開けたい」を叶える！室内の侵入を4分の1に減らす正しい換気術｜さぬきトーヨー住器｜高松市

春の暖かな日差しが心地よい季節になりましたね。

でも、花粉症の方にとっては「窓を開けるのが怖い……」と、

空気の入れ替えをためらう時期でもありますよね。

実は、窓を閉め切りにしていると室内の空気がよどみ、

かえって健康や家の湿気に影響することも。

今日は、「花粉の侵入を最小限に抑えながら、賢く換気するコツ」をご紹介します！

1. 窓を開けるのは「10cm」＆「レースのカーテン」

窓を全開にする必要はありません。

窓を10cm程度開け、レースのカーテンを閉めたままで

換気をしてみてください。

これだけで、窓を全開にした時と比べて、室内に入る花粉の量を約4分の1まで減らすことが

できるというデータ（環境省の調査など）もあります。

カーテンがフィルターの役割を果たしてくれるんです✨

2. 「魔の時間帯」を避ける

花粉が飛散しやすい時間帯をご存知ですか？

一般的に、「お昼前後」と「夕方」は飛散量が増えると言われています。

✅おすすめの時間帯： 早朝や深夜、または雨上がりのタイミング

この時間は花粉の動きが落ち着いているため、比較的安心して空気を

入れ替えることができます。

3. 網戸とカーテンの「拭き掃除」がカギ

意外と見落としがちなのが、網戸やカーテンに付着した花粉です。

せっかく換気をしても、そこに花粉がたまっていると、風と一緒に部屋の中へ……。

• 網戸： 外側から掃除機で吸い取るか、ウェットシートで優しく拭くだけでOK。

• カーテン： シーズン中はこまめに洗濯するか、花粉防止スプレーを活用するのも手です。

4. 玄関での「ひと払い」を習慣に

窓だけでなく、玄関からの侵入も侮れません。

家に入る前に、衣類についた花粉を玄関の外でサッと払う。

これだけで室内の花粉濃度は大きく変わります。

ちょっとした工夫で、花粉の悩みはグッと軽減できます。

「閉め切る」ストレスから解放されて、

上手に春の空気を取り入れてみませんか🌸？

もし「今の網戸だと目が粗くて心配」「もっと根本的に対策したい」という方がいれば、

花粉を通しにくい特殊な網戸への交換なども手軽でおすすめですよ！

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