健康寿命と住まいの関係とは？冬の寒さを改善する窓リフォームのすすめ｜米塚硝子店｜室蘭市

日本は世界でも有数の長寿国ですが、近年よく耳にするのが「健康寿命」という言葉です。
健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活できる期間のことを指します。

実はこの健康寿命、住まいの環境と深い関係があることがわかってきています。

寒い家が健康を奪っている現実

冬になると多いのが、朝起きるのがつらい、トイレや脱衣所が寒い、お風呂場との温度差が大きい

といった住まいの悩みです。

こうした室内の寒さや急激な温度差は、血圧の急上昇・急下降を招き、ヒートショックの大きな原因になります。

ヒートショックは、特に高齢者の方にとって命に関わるリスクが高く、「冬の住まい対策」は健康寿命を守る上で欠かせないテーマです。

健康寿命を延ばす住まいの条件とは？

健康で快適に長く暮らすための住まいには、次のような条件が求められます。

✔ 家の中の温度差が少ない

✔ 冬でも暖かく、夏は涼しい

✔ 結露やカビが発生しにくい

✔ 体への負担が少ない生活動線

これらを実現するうえで、**最も効果が高いのが「窓の断熱性能向上」**です。

なぜ「窓リフォーム」が健康につながるのか

住宅の熱の出入りは、約50％以上が窓からと言われています。
どれだけ暖房をつけても、窓の断熱性能が低いと、部屋が暖まらない、足元が冷える、結露が発生する

といった問題が解消されません。

内窓の設置や高断熱窓への交換により、室内温度が安定、脱衣所・トイレの寒さ軽減、ヒートショックリスクの低下など、健康寿命を支える住環境が実現します。

高齢期こそ「住まいの見直し」が必要です

年齢を重ねるほど、寒さや温度変化に対する体の負担は大きくなります。
だからこそ、「まだ大丈夫」ではなく、「元気なうちに住まいを整える」ことが、将来の安心につながります。

住まいを整えることは、医療や介護に頼らない暮らしをつくる第一歩でもあります。

まとめ｜住まいは“健康を守るインフラ”です

健康寿命を延ばすために大切なのは、食事や運動だけではありません。

毎日を過ごす住まいそのものが、健康を左右します。

• 冬でも暖かい家

•  

• 温度差の少ない家、安心して長く暮らせる家

これからのリフォームは、「きれいにする」から「健康を守る」へ。

窓・玄関など開口部の断熱リフォームは、健康寿命を支える最も効果的な住まい対策の一つです。