【夏の快眠対策】寝苦しい夜を快適に🌙窓まわりの暑さ・騒音対策|ハコニチ|函館市
2026年7月3日
すまいの健康・快適だより2026年7月号
暑さが本格的になり、夜も寝苦しさを感じる季節になってきました。
「エアコンをつけているのに寝室がなかなか涼しくならない」
「夜中に暑くて目が覚める」
「外の音が気になって、ぐっすり眠れない」
そんなお悩みはありませんか?
夏の睡眠環境を整えるうえで大切なのが、寝室の窓まわりの見直しです。
窓は、外の暑さや日差しの影響を受けやすい場所です。日中に窓から入った熱が室内にこもることで、夜になっても部屋が暑く感じられることがあります。
また、道路の音や近隣の生活音など、外からの音が気になる場合にも、窓まわりの対策が効果的です。
今ある窓の内側に内窓を取り付けることで、断熱性が高まり、冷房の効きが良くなる効果が期待できます。さらに、窓が二重になることで外からの音も入りにくくなり、寝室をより快適な空間に近づけることができます。
「寝室が暑くて眠りが浅い」
「冷房をつけても快適にならない」
「外の音が気になって眠れない」
「補助金を使って窓リフォームを検討したい」
そんな方は、寝室の窓まわりを見直してみませんか?
住まいの状況やお悩みに合わせて、内窓・ガラス交換・日よけなど、最適な方法をご提案いたします。
夏の夜を少しでも快適に過ごせるよう、窓まわりのリフォームをぜひご検討ください。お気軽にご相談ください。


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