【2025年版 補助金】窓リフォームで夜の暑さも解消？断熱で寝苦しさ対策！

目次

1. 1.はじめに：夏の夜が寝苦しいのはなぜ？

2. 2.室温が下がらない原因「熱ごもり」とは

3. 3.熱の侵入経路は？窓の影響は想像以上

4. 4.窓の断熱リフォームとは？主な方法を紹介

5. 5.断熱窓の種類とその特徴

6. 6.夜の快眠を実現！断熱窓の効果とは

7. 7.補助金制度でお得にリフォームするには？

8. 8.まとめ：快適な夜は“窓”から始まる

9.  

1. はじめに：夏の夜が寝苦しいのはなぜ？

夏の夜、エアコンをつけてもなかなか部屋が冷えず、寝苦しさを感じたことはありませんか？
その原因のひとつが、「日中に蓄積された熱が夜になっても室内に残っている」こと。つまり「熱ごもり」が起きているのです。

この熱ごもりを防ぐカギとなるのが「窓の断熱対策」。実は、窓の性能を見直すことで、夏の夜の快適さは大きく変わります。

2. 室温が下がらない原因「熱ごもり」とは

「熱ごもり」とは、日中に太陽から受けた熱が建物に蓄積され、その熱が夜になっても室内に残っている状態を指します。
特にコンクリートや木造住宅などは、日中に熱を蓄えるため、外気温が下がっても室内の温度はなかなか下がりません。

この熱ごもりが、寝苦しい夜を引き起こす大きな要因です。

3. 熱の侵入経路は？窓の影響は想像以上

住宅内に侵入する熱の約50～70％が窓から入ってくるとされています。
つまり、家の中が暑くなる大きな原因は「窓」なのです。

壁や屋根の断熱ももちろん大切ですが、窓からの熱の侵入を抑えなければ、室温はなかなか下がりません。特に南向き・西向きの窓は直射日光を長時間受けやすいため、対策が必要です。

4. 窓の断熱リフォームとは？主な方法を紹介

窓の断熱リフォームとは、既存の窓に対して断熱性能を高める工事のことを指します。主に以下の方法があります。

● 内窓（インナーサッシ）の設置

既存の窓の内側にもう一枚窓を追加する方法で、簡易的かつ効果的。外気の影響を大幅に減らし、防音・結露対策にもなります。

● 断熱性の高いガラスに交換

単板ガラスを「複層ガラス」や「Low-Eガラス」に交換することで、窓の断熱性が向上します。

● サッシ（窓枠）ごと交換

アルミ製のサッシを、熱を通しにくい樹脂製サッシ、またはアルミと樹脂の複合サッシに交換することで、さらに断熱性能がアップ。費用はやや高めですが、断熱効果は非常に高いですし内窓設置時懸念される2度開ける手間がありません。

5. 断熱窓の種類とその特徴

● 複層ガラス（ペアガラス）

2枚のガラスの間に空気やガス層を設けた構造。外の熱を室内に伝えにくく、冷暖房の効率を高めます。

● Low-Eガラス

Low-E（低放射）膜をガラス表面にコーティングしたガラス。

• 遮熱タイプ：夏の熱の侵入を防ぐ

• 断熱タイプ：冬の暖房熱を逃がさない
  季節や地域によって適したタイプを選べます。

•  

● トリプルガラス

3枚のガラスを使用した高断熱窓。複層ガラスよりさらに性能が高く、寒冷地や高性能住宅に適しています。

6. 夜の快眠を実現！断熱窓の効果とは

断熱窓へのリフォームにより、夏の夜の暑さや寝苦しさを根本から改善できます。

主な効果は以下のとおりです：

• 熱ごもりの抑制：日中に入る熱を遮断し、夜間の室温上昇を防止

• エアコン効率の向上：冷気が逃げにくくなり、光熱費の削減につながる

• 防音効果：外の音が入りにくくなり、静かな眠りをサポート

• 結露防止：冬場にも役立つため、カビやダニの発生リスクを軽減

7. 補助金制度でお得にリフォームするには？

2025年度は「住宅省エネ2025キャンペーン」が展開されています。

特に「先進的窓リノベ2025事業」では手厚い補助が受けられます。

■ 主な補助制度の概要（2025年度）

• 最大200万円／戸

• 内窓設置、ガラス交換、サッシ交換などが対象工事に含まれています。

補助金を受けるためには、登録事業者による申請が必要です。工事着手前にリフォーム業者と相談し、必要書類の提出や手続きを確実に行うようにしましょう。

また、補助制度は年度ごとに内容が変更されるため、最新情報の確認が重要です。

8. まとめ：快適な夜は“窓”から始まる

夏の夜の寝苦しさを解消するためには、日中の熱を家に入れない工夫が欠かせません。
その中でも、窓からの熱の侵入を防ぐ断熱リフォームは、効果的かつ即効性のある対策です。

内窓の設置やガラス・サッシの交換は、比較的短期間で工事が可能で、防音・防露などの副次的効果も期待できます。
さらに補助金制度を活用すれば、費用面の負担も軽減されます。

寝苦しい夏の夜を乗り切るために、まずは「窓の見直し」から始めてみませんか？

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