寝室の窓を快適に　睡眠の質を高める防音対策

2024年3月1日

すまいの健康・快適だより

3月18日は「春の睡眠の日」です。
ご存じでしたか？
睡眠の適温が２３度前後、湿度が50～60％が良いとされ
日本の春の気候は睡眠に適しているといえます。

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「疲れが取れない」「眠りが浅い気がする..」
これは睡眠の❝質❞が低いことが原因かもしれません…
睡眠の質を下げる原因の一つに「騒音ストレス」があります。

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良質な睡眠は毎日の生活においても大切です。
そんな睡眠時に「外からの音が気になって眠れない…」
と、いうことがありませんか？

住まいの中で音の出入りが多いのが『窓』
騒音により睡眠の質が低下すると
健康リスクを高めることにつながります。

毎日の睡眠のために気になる騒音を軽減し、
寝室を快適にする工夫をしてみませんか？

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外からの騒音に効果的な窓の防音対策をすることがポイント

今ある窓の内側にもうひとつ窓をつけるインプラス（二重窓）は、
気密性がアップし、
また、窓と窓の間に空気層が生まれ音が伝わりにくくなります。

その二重窓がコチラ👇

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