お勧めの1冊

9月になり急に寒くなってきましたね。

突然ですが、私からお勧めの本を1冊紹介させていただきます(^^)


「室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる」笹井恵里子著　2020年10月刊
帯に書いてあるコピーが強烈ですが(^^;

住まいの温度や湿度が健康に与える影響について、様々なデータを元に解説されています。

健康だけじゃなく、仕事や勉強の効率にも影響があるとの事です😲

夏と冬の暑さ寒さは我慢すれば良いというものではなく、我慢は健康に悪いものだと認識を新たにしました。


これから秋を経て冬になります。
寒い時期を少しでも快適に過ごせますよう、少しでもお手伝い出来ればと思っております。





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