【なんてこったい】体に良いはずの「糖質制限×トマト」で胃腸が悲鳴を上げた話｜ミヤザキトーヨー住器｜福井市

最近徐々に暑くなってきましたね。まぁ私はシレっとしてますが。
暑かろうが寒かろうが、1日の終わりにキンキンに冷えたお酒をグイッといく瞬間が、
何よりのご褒美ですよｗｗ

実はここ数日、お腹は空くのに「胃が重い」、おまけに「お腹も痛いし妙に張る」という
謎の体調不良に襲われていました。

お腹は「ぐーぐー」と猛烈に鳴っているのに、触るとパンパンで苦しい。
「え……これ、何か大きな病気でも潜んでるんじゃ……？」と、一瞬本気でビビっていたんです。

ところが。 自分のここ最近の行動を振り返り、AI先生に相談してみたところ、
衝撃の事実が発覚しました(;^ω^)

大病どころか、原因は「私の良かれと思った行動による、胃腸への自爆テロ」だったんです……（泣）。

普段、私は体調管理のためにこんなタイムスケジュールで過ごしています。

• 毎日16時間のプチ断食（ファスティング）
  （朝食は抜きで、夜20時〜翌昼12時まで胃腸を休める）

• 朝〜午前中：温かいルイボスティー
  （こまめにしっかり温活！）

• 昼12時：ファスティング明けのお楽しみ
  （量は少なめ・炭水化物控えめだけど、揚げ物など好きなものを食べる！）

• 夜20時まで：お酒＆夕食
  （ここはしっかり炭水化物抜きでヘルシーに！）

文字面だけ見ると、メリハリがあってめちゃくちゃ健康的???
ストゼロ系飲んでる時点でアウトですがww
そして1回ハマると長いトマトジュース割で健康を意識してみるものの････

「最近暑いから」という理由で、氷をたっぷり入れたお酒+トマトジュース( ´∀｀ )

これが格別に美味しい!!!レモン汁や塩なんかもチョコっとカスタマイズすると更に･･･♡

だ・け・ど｡｡｡＿|￣|○
これが私の胃腸にとって史上最凶の冷え冷えコンボだったようです(´；ω；`)ｳｯ…

お昼に消化をフルパワーで頑張って、夜は糖質オフのために炭水化物（お米や麺など）の
クッションがない無防備な胃腸。 そこへ、氷の冷たさがダイレクトアタック！

さらに、トマトは薬膳でも体を芯から冷やす性質（寒性）」のトップクラス。
おまけにトマトの酸味が、夜の胃壁をじわじわ刺激します。

炭水化物ガードのない状態でこの猛攻を受けた胃腸は、寒さで一気にフリーズ。
一晩中内側から冷やされ続けた結果、翌朝になっても胃が動かず重いまま、
お昼前の空腹のぐーぐーとぶつかって、お腹の中でガスが大渋滞を起こしていたみたい。

それぞれの知識やダイエット習慣は100点満点に近いのに、
組み合わせとタイミングのせいで、ただの「夜の胃腸いじめ」


なんてこったい……！

「大病じゃなくて良かった〜！」とホッとしたと同時に、
人間の体って本当に正直だなと痛感しました。

皆さんも、「体に良いこと」が裏目に出ていないか、ときどき胃腸の声を聴いてあげてくださいね！

ガラス花器の季節です°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°