健康講座
2023年1月27日
ウエーブリングで健康講座
弊社では定期的に健康講座を開催しております。
今回はスポーツクラブの方を講師に招いて
【ウエーブリング】という器具を使ったバランスの良い姿勢づくりのためのエクササイズを行いました。
初めてウエーブリングを使用しましたが、身体のラインに沿って
部位ごとにストレッチができるので全身がほぐれて
気持ちよくストレッチができました！
ヨガのポーズもあり、久々に１時間みっちり体操ができて
身体も心もリフレッシュできました(*´з`)
今回はスポーツクラブの方を講師に招いて
【ウエーブリング】という器具を使ったバランスの良い姿勢づくりのためのエクササイズを行いました。
初めてウエーブリングを使用しましたが、身体のラインに沿って
部位ごとにストレッチができるので全身がほぐれて
気持ちよくストレッチができました！
ヨガのポーズもあり、久々に１時間みっちり体操ができて
身体も心もリフレッシュできました(*´з`)
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