水

業務の小野です。
人間に水はとても不可欠なもので、生きていくのにはかかせないものです。加齢とともに、水分の割合が減っていきます。それは生きるために必要な脂肪が体についてくるからだそうです。今の季節とても暑い！自分は毎日2リットル以上水を飲んでいます。あとは、良く食べて、良い睡眠、運動をすればいいと思います。でもたまには、アイスも食べたいな〜 ガリガリ君